'당뇨병'이 무서운 당신…멀리해야 하는 음식? 또 신선한 과일에 비해 탄수화물 함량이 3배까지 높아진다. 당뇨 환자들이 과일을 먹고 싶으면 혈당지수가 낮은 저혈당 과일을 먹으면 된다. 저혈당... 쌀음료도 탄수화물 성분, 단맛을 내기 위해 당분이 함유돼 있으므로 당뇨 환자는 피해야 한다. 목이 마를 때는 시원한 물을 마시는 것이 좋다.... 문서 저장하기 헬스조선언론사 선정2일 전네이버뉴스 20년 전보다 밥 한 공기 덜 먹는 한국인, 더 건강해졌을까? 가구형태의 변화, 먹거리 다양화, 탄수화물 기피 현상 등이 영향을 끼친 것으로 보인다. 그런데 탄수화물은 하루에 얼마나 먹어야 건강하다고 볼 수 있을까? 통계청이 27일 발표한 양곡소비량 조사 결과를 보면 2022년 1인당 하루 쌀 소비량은 155.5g으로 나타났다. 관련 통계를 처음 작성한... 문서 저장하기 글로벌경제5일 전 GC녹십자웰빙, 한국인 맞춤형 탄수화물 분해 'PNT 비움 발효효소' 출시 GC녹십자웰빙 'PNT 비움 발효효소' /사진= GC녹십자 개인맞춤형 영양 솔루션 전문회사 GC녹십자웰빙(대표 김상현)이 탄수화물 섭취가 많은 한국인 맞춤형으로 탄수화물 및 단백질 분해효소로 균형 있게 설계한 'PNT(Personalized Nutrition Therapy) 비움 발효효소'를 출시했다고 26일 밝혔다. 'PNT 비움... 청운현대 신현(102동) 신현(101동) 광화문 플래티넘 효자 청호그린빌 세종아파트 사직아파트 사직파크맨션 두레엘리시안 신동아 블루아 광화문의 꿈 파크뷰타워 광화문풍림스페이스본(106동) 광화문 풍림스페이스본 광화문풍림스페이스본(106동) 세종 롯데미도파광화문빌딩 킹스매너 세종로대우 경희궁의 아침 2단지 경희궁의 아침 3단지 경희궁의 아침 4단지 광화문시대 용비어천가 경희궁 파크팰리스 광화문오피시아빌딩 신문로맨션 디팰리스 두산위브파빌리온 로얄팰리스스위트 르메이에르종로타운1 종로1가 대성스카이렉스 견지동빌딩 오피스텔월드 오피스텔월드 운현신화타워 운현신화타워 (33-6) BIZ-WELL 종로 오피스텔 현대뜨레비앙 (33-6) 삼성빌딩 운현궁 에스케이 허브 운현궁 에스케이 허브 종로1번가 대일빌딩 삼일주택 나스빌 삼일주택 낙원 종로오피스텔 종로오피스텔 낙원오피스텔 드래곤팰리스 낙원오피스텔 드래곤팰리스 효성주얼리시티 효성주얼리시티 코윈 팔레스뷰 오피스텔 하이텍하우스 주함해븐타워 3동 아르젠종로 주함해븐타워 주함해븐타워 리베르떼_연지 대보 마로니에시티 로얄파크뷰 연지드림빌 하이텍하우스 센트럴시티대학로 BS타워 반도 보라 아이비 타워 포레스트힐시티 포레스트힐시티 송림아마레스아파트 이화에수풀 제일빌딩 대보마로니에텔 세레피아텔 (60-1) CS타워 CS타워 동성아파트(2동) 동성아파트(1동) 혜화훼미리 혜화훼미리 송림아마레스아파트 렉스빌 송림아마레스아파트 건양하늘터 리치캐슬아파트 대보 아마레스 방산(5-102) 방산아파트 아마레스 아남2 아남3 아남1 어젤리아 명륜2 어젤리아 명륜1 한빛 (1-102) 한빛 그린 브라운스톤창신 창신이수 두산 종로 웰라이프 금호팔레스 동대문 동문상가 동대문상가 (436-79) 동대문맨션 MID그린(1동) MID그린(2동) MID그린(3동) MID그린(5동) MID그린(4동) MID그린(9동) MID그린(6동) MID그린(7동) 일우 MID그린(8동) (627-120) 흥인 미니 삼흥 창림 덕산 성용 유성 창신쌍용1 창신쌍용2 종로센트레빌 경일오피스텔 동양파라빌 익성씨티하임 종로아인스빌 아이비씨 호텔 앤 오피스텔 버넷하임1 종로동광모닝스카이 숭인한양LEEPS 탑스빌 그레이스탑 동문타운 도시그린빌라 종로센트레빌 엘리시앙오피스텔 종로유케이201 아폴리움 오피스텔 종로중흥S클래스 숭인상가 영하우스 블루카운티 숭인Ⅰ 케이디오피스텔 동일상가 블루빌 삼전솔하임2차 INSPIRE [케이디종합건설 (주)] 종로대우디오빌 디세븐 (317-21) (317-29) (317-35) COZY빌딩 헤스티아 삼전솔하임4차 하림빌라트 동문 (482-0) 동문 (비동씨동) (494-0) 주숭보아파트 동문 A 수석컴비즈텔 할리우드파크아파트 숭인동 101동(제3호) (569-0) 숭인동 104동 (569-2) 숭인동 105동 (569-3) 숭인동 103동 (569-4) 숭인동 102동 (569-5) 우영빌딩 롯데캐슬 천지인 종로청계힐스테이트 오성 수석컴비즈텔 경희궁자이(4단지) 경희궁자이(2단지) 경희궁자이(3단지) 경희궁자이(3단지) 경희궁자이(2단지) 동아 경희궁자이 경희궁자이(1단지) 대성아파트 대성아파트 요진오피스텔쉐레이 마운틴뷰 렉스팰리스 포시즌 렉스팰리스 르트랑시망 롯데캐슬 로잔 일성빌라트 노블레스빌 밀레니엄 오피스텔 천지인 형우럭스빌(33-1) 벽산블루밍평창힐스 크래스빌 갑을 삼성 엘리시아 롯데낙천대 크래스빌 엘리시아 타임730오피스텔 캐피탈오피스텔 부암스카이뷰 별빛고운 프라임캐슬(케이빌라트) 세검정아트오피스텔 구암하이빌 대아파크빌 인왕산아이파크 무악다온채 현대 인왕산2차아이파크 경희궁 롯데캐슬 무악다온채 명동아르누보센텀 경서 -171 남산트라팰리스 이지-빌 삼풍 별장 남산 SK LEADERS VIEW 남산 롯데캐슬 아이리스 평화 쌍용남산플래티넘호호 불며 먹는 따끈한 겨울 간식...맛있지만 건강에는? 겨울 간식의 두 얼굴…탄수화물과 나트륨, 당 함량 높아 쫄깃한 반죽 안에 들어있는 달콤한 팥앙금. 겨울철 대표 간식인 붕어빵은 한입 베어 물면... 탄수화물과 당은 혈당 스파이크를 일으키는 대표적인 원인으로, 우리 몸에서 사용하고 남은 잉여당은 모두 체지방으로 전환된다. 즉, 맛있다고... 문서 저장하기 코메디닷컴언론사 선정1일 전네이버뉴스 아침 식사, 밥 vs 빵...건강에 좋은 것은? ◆ 같은 탄수화물인데... 밥은 억울하다 쌀 소비가 준 이유는 '탄수화물 먹으면 살찐다'는 속설도 영향을 미친 것으로 분석된다. 하지만 같은 탄수화물인 빵 소비는 늘고 있다. 아침 식단이 밥, 국 위주에서 빵, 토스트 등 서구식으로 급속히 바뀌고 있는 것이다. 바쁜 아침에 간편하게 준비할 수... 문서 저장하기 헬스조선언론사 선정4일 전네이버뉴스 암 위험 낮추려면, 탄수화물 ‘이렇게’ 조리하세요 이외에 정제된 탄수화물 속 저항성 전분 함량을 높여 섭취하는 방법도 있다. 밥, 국수 등을 갓 조리된 따끈한 상태로 먹지 말고 음식을 냉장고에... 가천대 길병원 가정의학과 고기동 교수는 “일반적인 암 환자들도 정제된 탄수화물보다 저항성 전분이 풍부한 탄수화물을 섭취하는 것이 좋다”며... 명동 엠퍼스트플레이스 명동 엠퍼스트플레이스 남산퍼시픽 진양상가 남산센트럴 자이 충무로 현대 프레스타워 충무로 현대 프레스타워 이지마루 충무로 충무로엘크루메트로시티2 충무로헤센스마트 충무로엘크루메크로시티2 신성상가 충무 묵정 충무 스타빌딩 스타빌딩 하니맨션 하니맨션 미주 삼익 장충동라임카운티 장충레지던스 아도라타워 장충 파크원빌 (143-2) 광희동금호트윈 오피스텔 광희동금호트윈 오피스텔 성진오피스텔 동원스위트광희 동원스위트광희 타임캐슬 오피스텔 코업레지던스 동원스위트을지 을지 웰 라이프 정건벨라지오오피스텔 정건벨라지오오피스텔 삼성골드캐슬 삼성파크빌(39-1) 대성을지로오피스텔 대성을지로오피스텔 삼성파크빌(39-1) 중앙 서제빌딩 오장동 오팰리오 오렌지카운티을지로 넥서스타워 이지마루오장 코발트팰리스 정석그라시아 드림오피스타운 청계상가 대림상가 엘크루 메트로시티 제이매크로 타워 제이매크로 타워 하이 1 (113-5) 하이 은수빌딩 그린빌 신당역솔하임 아리스타 에스디 신당아르브 디오트 (204-1) 동평화패션타운 (251-1) (251-10) 삼성V아파트A동 삼성V아파트B동 대성드림 노블레스하우스 청구드림 청구파크뷰 타워 신당동 오피스텔 승리빌딩 탑힐 기린 진달래 성지 (340-123) (340-127) (340-45) (340-73) JK오피스텔 남산정은스카이 약수(372-13) 약수(372-2796) (372-66) 약수넥스빌 란스미어 벨레어카운티 태원팰리스 (420-1) 장충아이빌2 남산더힐A동 남산더힐B동 (420-9) 대현프리몰 토토타워(5차) 태원팰리스5차(432-1132) 프라임1 노블레스2 남산FORESTHOUSE 남산리젠트힐 동산빌라(2차) 하영 신신(2차) 유정 신신(1차) 명경아트빌 다다 스위스빌라 (432-2001) 수산타운(2차) 우석 도현블랑빌 프라임2 초원 다오아트빌 인성아트빌 동산 명경 GV (432-904) 푸른마을(432-921) 푸른마을(B) 글로리안(B) 글로리안(A) 뉴그린 현대 청구103동 약수하이츠 삼성 남산타운 한진해모로 신당동파라다이스 삼성홈타운 신당푸르지오 래미안하이베르 래미안하이베르(임대) 청구e편한세상 청구e편한세상(임대) 신당 파인힐 하나유보라 신당 KCC 스위첸 청계천 두산위브더제니스 aaa 동대문 와이즈 캐슬 청계천 두산위브더제니스 위더스하임 aaa 동대문솔하임 리마크빌 동대문 -91 유진빌딩 홍순빌딩 유진빌딩